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通过营养保健食品来补充维生素的重要性

2014-08-11

  通过营养保健食品补充维生素C的人比没有补充的活得更长、更健康。——这是经过加利福尼亚大学的研究证明的事实。

  这一研究表明维生素C能降低患癌症、心脏病、传染病和其他各种疾病的风险。

  人类以外的大部分动物都能在体内将葡萄搪转化为维生素C,但是人体内缺少转化所需的酶,所以必须通过食物来摄取。

通过营养保健食品来补充维生素的重要性


  蔬菜和水果被称为维生素C源,为了能充分吸收维生素C,应该吃足够的水果和蔬菜,可是从现状来看,似乎很多人都不怎么吃蔬菜、水果。

  研究人员之所以会对通过营养品补充维生素C的人和没有补充的人作对比研究,也是因为食用蔬菜、水果的量较少的人增多,并且事实反映这些人的健康水平较低的缘故吧.

通过营养保健食品来补充维生素的重要性


  维生素C是体内抗氧化组织的中心物质,给动物施加精神压力,它们体内就会产生原有量2~3倍之多的维生素C。

  也就是说,身体所需要的维生素C根据承受压力的不同会有很大的变化,所以通过营养保健食品来添加维生素C是十分必要的。那么,要通过营养保健食品补充多少维生素C才合适呢.多数专家一致推荐的量为每日500毫克。